2015. augusztus 31., hétfő

Anita: életmódváltás és teljes ruhatárcsere a FLABéLOS-szal

Ismerőseimtől hallottam a Flabélosról, azt javasolták, hogy próbáljak ki valami más módszert az eredménytelen és egyoldalú diéták után, amik sajnos nem vezettek fogyáshoz.
Először furcsa volt a Flabin állni, kellemesen bizsergő érzés egy kis izomlázzal, de nagyon élveztem, hogy egyáltalán nem megerőltető mozgásforma. Célom a fogyás volt, és az lebegett a szemem előtt, hogy ha akarnék, akkor sokkal egészségesebben is tudnék élni. Pénztárosként dolgozom, sokat ülök és állok egy helyben, mellette nem jutott időm rendszeres testmozgásra. Az elmúlt években sokat híztam, fáradtabb, enerváltabb lettem, ezért nagyon bíztam a Flabélosban, hogy ki tud billenteni ebből az állapotból.



Január óta használom rendszeresen a Flabélost, kezdetben heti 3*10 percet, március óta pedig 3*20 percet járok a helyi szalonba. A sok ülőmunka miatt a fájó hátamon egy masszőr segít, és mielőtt kezelésbe vesz, felpattanok a Flabira. J Amióta használom, nagyon sok pozitív változást tapasztaltam, hol is kezdjem? Jobb lett az állóképességem, jobban bírok minden munkát. Javult a vérnyomásom, rugalmasabbak az ízületeim, amelyek a sok ülőmunka miatt korábban alig voltak mozgatva. 2-es típusú cukorbeteg vagyok, betartom az előírt diétát, ezért elég csak gyógyszert szednem, és mióta Flabizom, a cukorszintemen is érezhető a javulás, stagnálás. Ez már önmagában is elég lenne, de ami a legnagyobb öröm, hogy sokat fogytam, sőt, szinte teljesen átalakultam. 19 kilótól szabadultam meg 2015 januárja óta, és ami fontos, hogy a súlyomat könnyedén tartom, nem jött vissza egyetlen plusz kiló sem. A Flabélosnak köszönhetően 19 év után újra a régi lettem, 87 kilóról 68-ra fogytam, ami azért óriási, mert közel húsz éve voltam ugyanennyi! J

Teljes ruhatárat kellett cserélnem, és nagyon boldog vagyok tőle. :) Még mindig furcsa érzés, hogy vásárláskor ne nézzem az XXL vagy az XXXL ruhákat, hiszen már elég az L-es, de van hogy az M-es méret is. A farmer méretem 46-osról 36/38-ra változott.  Soha nem gondoltam volna, hogy ilyen fantasztikus ez a gép, megfogadtam, amikor lefogytam, hogy akkor sem hagyom abba a Flabélost, ha elértem az álomsúlyt, mert jó a közérzetem tőle és tartani szeretném a súlyomat.

A cukorbetegség szinten tartása és az egészségesebb élet céljából teljes életmódot váltottam. Több zöldséget és gyümölcsöt eszem, figyelek arra, hogy a szénhidrát, főleg a cukorfogyasztást kordában tartsam. Nagy boldogság, hogy a rendszeres Flabélos használattal a cukrom, a vérnyomásom is javult és az esti vérnyomáscsökkentőmet már el is hagyhattam, remélem a többi gyógyszert is le tudom tenni hamarosan.


Őszintén mondom, hogy ezt a gépet mindenkinek csak ajánlani tudom. Sok mindent kipróbáltam, hogy lefogyjak, de mindig feladtam, mert nem éreztem a módszerek hatékonyságát. A rendszeres Flabis edzés az első, amit végigcsináltam, mert már az elején éreztem jótékony hatásait. Bátran merem ajánlani mindenkinek, aki súlyproblémával küszködik, fáj a lába vagy az ízülete. Nem megerőltető, mint a konditerem, ami esetemben a túlsúlyom és az ízületeim miatt ráadásul tiltott is volt. A Flabélosban az a legjobb, hogy ezt bárki, bármilyen edzettségi szinten könnyedén használhatja. :)


2015. augusztus 5., szerda

Testtípusok és a túlsúly

A túlsúlyt mindenki máshol cipeli, a plusz kilók lerakódása alapján pedig különböző testtípusokat különböztetünk meg. Felismered, hogy te melyik típusba tartozol?

Nem egyformán hízunk. Van, aki csak a hasára, más a combjára és a fenekére, megint mások csak a felsőtestükre raktározzák a kilókat. A zsírszövet eloszlása szerint különböző testtípusokat tudunk beazonosítani. Az egyes típusok esetében sokat számít a genetika, amely megszabja, hogy hova és milyen mértékben rakódnak a zsírok. Ha csökkenteni szeretnénk saját testzsírunkat, fontos, hogy megértsük az okokat is, amiért az egyes testtájainkon nagyobb zsírbontásra lesz szükség: így a mozgás és a diéta kombinációjával sokkal tartósabb eredményekre számíthatunk.

1.   Élelmiszer dominancia: főleg az arc, a nyak, a hát és a mellkas érintett. Ez a fajta zsírfelhalmozódás az egyik leggyakoribb. Okozhatja a sok tartósított, ún. rossz élelmiszer, és mellé a szükségesnél nagyobb mennyiségű cukor fogyasztása. A zsírvesztés leghatékonyabb módja az étrendbeli változtatás: egészségesebb élelmiszerek fogyasztása, ezzel együtt akár teljes életmódváltás, a cukor helyettesítése. A napi rutinba legalább 30 perces testmozgást kell rendszeresíteni, az étrendbeli változtatás pedig már rövidtávon eredményt hoz.
2.    Has tájéki dominancia: ezt az ún. úszógumi típusú elhízást főként a szorongás, a stressz és a depresszió okozza. A szorongással küzdők szinte egész nap sóvárognak az édes ételek után. Hogyan lehet eltávolítani a zsírt erről a testtájékról? A legfontosabb, hogy oldani kell a szorongást és csökkenteni a stresszt, ehhez pedig meg kell keresni azt a fizikai tevékenységet (mozgást), ami örömet okoz és megszabadít a gondoktól. Ha ez megvan, akkor hamarosan észrevehetőek lesznek a pozitív változások a szervezetben.
3.   Fenék dominancia: ha látványosan erre a területre rakódik a legnagyobb zsírszövet. Nőknél okozhatja a kamaszkor, a menopauza vagy bármilyen hormonális egyensúlyhiány. Ahhoz, hogy ezt a típusú zsírt megszüntessük, a legfontosabb, hogy kerüljük az inaktivitást, azaz lokalizált torna és megfelelő étkezési terv segítségével próbáljuk megoldani a problémát. A zsírvesztéshez izomaktivitás szükséges, azt kell fokozni ezen a problémás területen. Kerüljük az alkoholt és mellőzzük a dohányzást, mert mindkettő folyadék-visszatartást eredményez és a méreganyagok még inkább megrekednek fenéktájon, rontják a bőr minőségét, cellulit kialakulásához vezetnek. A lokális testmasszázs hasznos kiegészítő terápiája lehet a fogyásnak.
4.   Atherogen anyagcsere dominancia: az ilyen hastáji túlsúllyal küzdő, felpuffadt gyomorral élő emberek esetében szinte az összes zsír a hason és a derékon halmozódik fel. Oka örökletes és főleg a mértéktelen alkoholfogyasztásban keresendő. Elméletben egyszerű az ilyen típusú zsírlerakódás megszüntetése: hagyjuk el az alkoholt és fizikai aktivitást (mozgást) iktassuk be a mindennapjainkba. Sok esetben azonban ehhez az elhízás típushoz szakértő, támogató orvosi segítségre is szükség van.
5.   Vénás keringés dominancia: ez a fajta zsírfelhalmozódás a rossz vérkeringéssel van szoros kapcsolatban. A nyirokkeringés is jelentősen romlik a plusz kilók cipelésével, ezért ez a fajta elhízás nagyon káros lehet az egészségre. Genetikai okai is lehetnek, de romolhat az állapot a terhesség idején is, ezért fontos, hogy minden esetben figyelmet fordítsunk a vérkeringés javítására. Kiváló megoldás lehet az olyan sport, amely valamilyen erő ellenében történik, mint pl. az úszás, vagy a szobabiciklizés, mellé pedig rengeteg tiszta vizet kell fogyasztani. A nyomás-érzékeny bőr, duzzanat, vizenyő (limfoödémára utaló jelek) súlyosabb panaszokhoz is vezethetnek, ezért észlelésük esetén forduljunk szakorvoshoz.
6.   Mozgásszegény dominancia: az extra kilókat a fizikai aktivitás hiánya okozza. A legtöbb zsír így a törzs alsó részén, a hason és háttájékon halmozódik fel. Gyakoribb jelenség férfiaknál, vagy olyanok esetében, akik korábban aktívan (versenyszerűen) sportoltak, de teljesen leálltak vele. Nem az a legjobb módja, hogy megszüntessük az ilyen zsírlerakódást, ha éheztetjük a szervezetet. Épp ellenkezőleg: ne hagyjunk ki hosszabb szüneteket két étkezés között, gyorsítsuk fel az anyagcserét, együnk legalább 6-szor egy nap, kis adagokat, így a szervezet nem kezdi el raktározni a zsírt, hanem azonnal el is égeti. Egy kis kardiovaszkuláris edzés pluszban és máris veszítünk a zsírraktárokból.


Természetesen, mielőtt diétába vagy új sportba kezdünk, érdemes szakértővel, esetleg orvossal is konzultálni.  Minden szervezet más és más, és mindenkinek fizikai és mentális állapota szerint mások az igényei. A fenti leírások általánosságban igazak, de egyéni eltérések mindig lehetnek.

2015. július 15., szerda

Erzsébet: "Mindenre jut idő, amire szeretnénk"

Vácott, ahol lakom, séta közben láttam meg egy Flabélos hirdetést. Bementem a szalonba és ingyen kipróbáltam. Ennek már több, mint 2 éve! J P1-es fokozaton kezdtem, még izomlázat sem okozott. A hirdetésben azt olvastam, hogy a Flabélos képes megállítani a kezdődő csontritkulást, átrendezi, újraépíti az izomzatot, elmulasztja a derékfájást és a testsúlyt is csökkenti. Ezekben bíztam, amikor belevágtam! 


Nyugdíjas tanárként dolgozom, a rendszeres mozgás hiányzott az életemből. Heti 3-4-szer 10 perceket járok és nagyon szép eredményeket értem el. A csontritkulásom mértéke csökkent, az orvosom szerint jobb már nem lehet, de stagnálhat. Megszűnt a lábfájásom, amitől korábban rendszerint hajnal 2 és 3 óra között felkeltem és utána már nem is tudtam visszaaludni. Nem fáj annyit a derekam, átrendeződtek az izmaim, jobb lett a közérzetem is. 


A táplálkozásra odafigyelek, kihagytam az étrendemből a cukrot, fehér helyett csak rozskenyeret eszem, tornázom, és mellette 2-3 liter vizet fogyasztok naponta. Mindenkinek ajánlom a Flabélost, aki változtatni akar az életén és egészségesebb, boldogabb életet akar élni, vagy aki már kialakult egészségügyi problémáin szeretne változtatni. Adjuk meg az esélyt magunknak a kipróbálásra, és ne siránkozzunk, hogy nincs időnk, mert mindenre jut idő, amire szánni szeretnénk. (Erzsébet, 62, Vác)





2015. május 27., szerda

Annamari (34): Időhiány és pluszkilók - a FLABéLOS mindkettőt megoldotta

Reklámokból hallottam, hogy a FLABéLOS-szal 10 perc edzés 50 perces intenzív mozgásnak felel meg. Mivel kicsi gyerek mellett alig volt időm magamra, ez nagyon hívogatóan hangzott. Dunaújvárosban épp akkoriban nyílt egy szép FLABéLOS szalon, a Kristály Egészség Stúdió, oda kezdtem el járni.

Az első alkalom a Flabin kellemes volt, nem lett izomlázam, csak csipkedett kicsit, kipirosodott a bőröm. Célom a fogyás volt, a terhesség és a szoptatás alatt felszaladt kilóktól akartam megszabadulni. Egy év telt el az első alkalom óta, azóta hetente háromszor húsz perceket használtam a FLABéLOS-t, és nem is akarom abba hagyni, mert látványosak az eredményeim, jól érzem magam minden edzés után.

Csípőtájékról 16 centit, derékról 18 centit, combról 8 centit fogytam eddig, összesen pedig mínusz 16 kilóval büszkélkedhetek. Az alakom olyan, mint szülés előtt, sőt feszesebb, izmosabb, kontúrosabb. A fogyáshoz a FLABéLOS mellett az étrendemen is változtattam, és most már eszerint élek: korábban az Update termékeket használtam, most a Stúdió vezetője, Asztalos Gizella által előírt szénhidrátcsökkentett étrendet követem.

A FLABéLOS mellett az OTO Chilin is edzek, 5 perceket húzok rajta, egy héten háromszor, hármas fokozaton. Szívből ajánlom a Flabit és a Chilit is mindenkinek, aki fogyni szeretne, vagy akinek kevés az ideje sportolni.   

Indítsd a napod a Mediwellel!

Kíváncsi vagy, milyen környezetben dolgozik a Mediwel csapata?  Van kedved kipróbálni alakformáló, egészségmegőrző gépeinket szakértő segítség mellett? Gyere velünk egy virtuális sétára, és ismerj meg minket alaposabban! Látogass meg minket személyesen, válassz egy kellemes alakformáló- vagy talpmasszázst, próbáld ki a FLABéLOS-t vagy az OTO Chili kockahas gépet, hogy bomba formában induljon a napod!


A Mediwel 2014 nyarán a Németvölgy szívébe, egy gyönyörűen felújított manzárdtetős épületbe költözött. Az 1920-as években épült villa alsó szintjén, közel 200 négyzetméteren raktárkészletünk kapott helyet, hogy a hozzánk betérő vendégek azonnal kézbe kaphassák, sőt akár aznap haza is vihessék a megvásárolt, raktáron lévő készülékeket. 

A magasföldszinten egy csodálatos üvegezett veranda fogad bennünket, ahová egész nap ömlik be a napfény. Ha meglátogatsz minket, a forró kávédat biztosan itt szolgáljuk fel.  


A földszinten kapott helyet ÜGYFÉLSZOLGÁLATUNK és BEMUTATÓTERMÜNK, ahol nyitvatartási időben szakszerű segítséget kaphatsz minden Mediwel készülék kipróbálásához. Munkatársainkat telefonon és személyesen is keresheted, készséggel állnak rendelkezésedre. Ha online rendelsz, akkor visszahívnak és egyeztetnek majd veled a kiszállítás feltételeiről. A megvásárolt készülékeket a helyszínen készpénzzel vagy bankkártyával is fizetheted, sőt, a FLABéLOS-t akár az egészségpénztáraddal is elszámoltathatod.




Mindjárt az előtérben, a recepciós pult előtt két FLABéLOS és a népszerű OTO Chili kockahas gép fogad, ezeket bátran kipróbálhatod, miután kollegáink az edzettségi szintednek megfelelően beállították neked. Tudtad, hogy a Flabival elég mindössze 10 perc, hogy a teljes tested átmozgasd és egy 50 perces edzőtermi órának megfelelő izommunkát elvégezz? A falra szerelt tévén folyamatosan vetítjük tájékoztató kisfilmjeinket, hogy a készülék helyes használatáról, a FLABéLOS-szal végezhető gyakorlatokról minél többet megtudhass. 


A meghitt hangulatú bemutatóteremben vérkeringés-fokozó masszázskészülékeinket lehet kipróbálni. Itt megtapasztalhatod, milyen kellemes érzés lábaidnak az OTO Adore Foot intelligens talpmasszírozó kényeztetése, vagy hogy milyen intenzív, mélyre hatoló masszázzsal bontja a zsírt az OTO e-Shape kompakt alakformáló készülék. 


A paraván mögött egy kényelmes szivacson fekve pedig kipróbálhatod, hogyan ringat és pihentet teljes testet átmozgató masszázzsal az OTO Swing passzív aerob edzőgép. Bonyolultnak tűnhet, de nem az: ügyfélszolgálatos kolléganőinktől szakértő segítséget kaphatsz az idegstimuláció elvén működő, fájdalom- és gyulladáscsökkentő OTO Electro Therapad gyors és könnyű otthoni üzemeltetéséhez. Mielőtt egy új alakformáló, vérkeringés-javító vagy masszázskészüléket vásárolsz tőlünk, javasoljuk, hogy mindig próbáld ki a választott gépet, mert kolléganőink rendszeresen konzultálnak orvos szakértőinkkel, és az üzemeltetés közben felmerülő kérdéseidre tőlük első kézből kaphatsz értékes válaszokat.


Íves faszerkezetű lépcső vezet az emeletre, ahol egyterű tárgyalóhelyiséget és a marketing csapat irodáit találjuk. Ebben a tágas tetőtéri kreatív műhelyben készülnek ötleteink, plakátjaink, hirdetéseink, itt „főzzük ki” aktuális akcióinkat is, hogy kedvező áron juthass hozzá gépeinkhez.


A Mediwel ház ősfákkal ölelt parkjában 10-15 gépkocsi parkolhat kényelmesen. Ha autóval érkezel, kérjük, vedd igénybe vendégparkolónkat, mert a közeli utcák mindegyike fizetős. 


Kedvet kaptál, hogy ellátogass hozzánk?
Ne habozz hát, légy a vendégünk, keress minket a Törpe utca 8. szám alatt!
Próbáld ki alakformáló, zsírbontó, masszírozó készülékeinket, és lépj be egy egészségtudatosabb, életenergiával teli világba a Mediwel gépek segítségével!
Várunk szeretettel!

Mediwel kapcsolat:
Cím: 1124 Budapest XII. kerület Törpe utca 8.
Nyitva tartás: munkanapokon 9 és 18 óra között
Telefonszám:  06 20 779 4070 vagy 06 20 779 4071
Email: info@mediwel.hu











2015. április 24., péntek

Marcsi (57): „Hiszem, hogy elszántsággal bárkinek sikerülhet…”

2014 júliusában kezdtem flabélosozni a dunaújvárosi Kristály Egészség Stúdióban, miután ismerőstől hallottam és újságból olvastam róla. Elsőre furcsa érzés volt, erős, intenzív, mégsem lett izomlázam tőle. Eleinte csak a kíváncsiság hajtott, mit tudhat ez a gép, de miután a szalonvezetőtől részletes tájékoztatást kaptam, már az is foglalkoztatott, hogy a FLABéLOS segítségével akár teljesen átformálódhat az alakom. 
FLABéLOS előtt
Heti 2-3 alkalommal jártam, de első időben csak centikben látszott a változás, aztán szeptembertől emeltem az adagot, azóta napi 20 perces edzéseket tartok. Szükségem is van rá, hiszen aktív, helyváltoztatós munkát végzek, sokat gyalogolok, az állóképességemnek jót tett a sok izommunka. A FLABéLOS-szal való mozgás is élmény, de mivel otthon dolgozom, önmagában kiszabadulni is jó, mert a szalonban mindig jó a hangulat, szeretek ide járni. Amit észrevettem az első három hónap után, hogy sokkal jobb a közérzetem, könnyebben mozgok és később már fogytam is, jelenleg mínusz 10 kilónál tartok, ami szinte mindenhol meglátszik. 8 hónap után a csípőmből és a derekamból 13 cm-t, a combomból 12-t sikerült leradírozni. 

8 hónap FLABéLOS után
A térdem sokat fájt korábban, de a mozgás „helyretette”, jelentősen javult. Mivel a szalonban az edzés mellé diétás tanácsokat is kapok, igyekszem azokat betartani, próbálok figyelni az étrendre. Hiszem, hogy elszántsággal bárkinek sikerülhet átalakulni, megújulni, ráadásul a FLABéLOS-szal mindez alig vesz el időt a napból, és az edzések kellemes hangulatban, jó társaságban telnek. A Flabi mellett az OTO Chili kockahas gépet is rendszeresen használom, napi öt percet, mert érezhetően feszesebb tőle a karom, a combom és sokkal laposabb a hasam. 

A Chili jól kiegészíti a FLABéLOS-szal végzett mozgást.
Az én korosztályomnak ez rendkívül hatásos mozgásforma, mert mindenki a saját tempójában, a saját erőnlétének megfelelően állíthatja be a gép dőlésszögét és emelheti a Chilin a húzások mennyiségét. Vallom, hogy minden csak elhatározás kérdése, mert - kapaszkodjatok meg - én már egyszerre 390-et is tudok húzni a Chilin! J (Marcsi, 57)

2015. március 31., kedd

Ágnes 2-es típusú cukorbetegként kezdte használni a FLABéLOS-t

A FLABéLOS-ról ismerőseimtől és a háziorvosomtól hallottam, aki erősen ajánlotta nekem hogy próbáljam ki a gépet, mert 2-es típusú diabéteszem van, és mert a FLABéLOS a vérkeringés-javításban nagyon sokat segíthet. 


Varrónő vagyok és nem igazán van időm a testmozgásra, ezért döntöttem úgy, hogy rendszeresen használni fogom a gépet. 2014 januárjától járok heti 3x10 percet, és nagyon meg vagyok elégedve az eredménnyel: 92 kilóval kezdtem, a jelenlegi súlyom pedig 66-67 kiló. Az ízületeim kevésbé fájnak és centiben is csökkent a körméretem átlagosan 20-25 cm-t. Az étrendemen annyit változtattam, hogy jobban odafigyelek a 180 gramm napi szénhidrát bevitelre. Nemcsak cukorbetegeknek, hanem mindenkinek ajánlom a FLABéLOS-t, mert szerintem nagyon jó az egészségre és nekem többszörösen bevált. (Ágnes, Sopron)